Recupere o controle da sua vida e alcance o bem-estar emocional que você merece.
- Elimine os pensamentos disfuncionais que alimentam sua ansiedade.
- Retome o controle sobre suas emoções e comportamentos.
- Sinta a segurança de viver sem o peso constante da ansiedade.
- Aumente sua autoestima e confiança em situações desafiadoras.
Conheça mais sobre a Terapia Cognitivo Comportamental e agende sua consulta agora.
Recupere o controle da sua vida e alcance o bem-estar emocional que você merece.
- Elimine os pensamentos disfuncionais que alimentam sua ansiedade.
- Retome o controle sobre suas emoções e comportamentos.
- Sinta a segurança de viver sem o peso constante da ansiedade.
- Aumente sua autoestima e confiança em situações desafiadoras.
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Ansiedade persistente, pensamentos repetitivos, procrastinação, dificuldade de concentração e tensões nas relações interpessoais
Identificação de Pensamentos Disfuncionais
Aprenda a reconhecer e desafiar os padrões de pensamentos disfuncionais que alimentam a ansiedade e a depressão, transformando-os em pensamentos mais realistas e saudáveis.
Desenvolvimento de Habilidades de Enfrentamento
Adquira técnicas práticas para lidar com o estresse e as emoções de maneira mais eficaz, aumentando sua resiliência diante das adversidades da vida.
Melhoria da Autoestima e Confiança
Trabalhe para fortalecer sua autoestima e autoconfiança, permitindo que você enfrente desafios com maior segurança e tranquilidade.
Promoção do Bem-Estar Emocional
Descubra estratégias para alcançar um estado de equilíbrio emocional e bem-estar, melhorando sua qualidade de vida em todos os aspectos.
Apoio Personalizado e Confidencial
Receba atendimento individualizado em um ambiente seguro e acolhedor, onde suas necessidades e experiências são respeitadas e valorizadas.
Abordagem comprovada cientificamente
Beneficie-se de uma abordagem terapêutica baseada em evidências, com eficácia comprovada cientificamente no tratamento de diversos transtornos mentais, garantindo resultados duradouros e positivos.
Você já se sentiu constantemente sobrecarregado pela ansiedade ou pela sensação de desânimo da depressão? Se sim, saiba que não está sozinho.
Milhões de pessoas em todo o mundo enfrentam esses desafios todos os dias. No entanto, é essencial reconhecer que essas condições não são permanentes e podem ser tratadas com a ajuda certa.
- A ansiedade e a depressão não são apenas sentimentos passageiros de tristeza ou preocupação; são condições sérias que podem afetar todos os aspectos da vida de uma pessoa, incluindo sua saúde física, relacionamentos, desempenho no trabalho e qualidade de vida em geral. Ignorar esses sintomas pode levar a complicações e impactos negativos a longo prazo.
- É por isso que é fundamental buscar ajuda profissional quando se enfrenta ansiedade ou depressão. A terapia oferece um espaço seguro e confidencial para explorar sentimentos, entender as causas subjacentes de seus sintomas e desenvolver estratégias eficazes de enfrentamento. Um psicólogo qualificado pode oferecer suporte, orientação e ferramentas práticas para ajudá-lo a recuperar o controle da sua vida.
Saiba mais sobre o tratamento:
Dúvidas
Frequentes
Claro! Qualquer pessoa pode fazer terapia online. Nessa modalidade, o sigilo, a ética e a competência técnica do profissional permanecem a mesma em comparação com a modalidade presencial. Além disso, a terapia online permite otimizar seu tempo, diminuir distâncias e proporciona o conforto de ser atendido na sua casa ou em qualquer lugar em que se sinta seguro.
Cada sessão dura em torno de 50 minutos a 1 hora. Nesse tempo conversaremos sobre você, sua semana, sua queixa principal…
De início é super importante que sejam sessões semanais para que nós possamos nos conhecer e que você possa compreender melhor sobre a Terapia Cognitivo Comportamental.
Valéria Rivoredo
Sou uma psicóloga dedicada e apaixonada por ajudar as pessoas a encontrarem equilíbrio emocional e bem-estar em suas vidas. Com uma abordagem empática e voltada para a solução de problemas, trabalho em colaboração com meus pacientes para identificar e superar desafios pessoais, promovendo autoconhecimento e crescimento.
Minha formação em psicologia clínica, especificamente na abordagem Cognitivo Comportamental (TCC) e minha experiência prática me capacitaram a oferecer suporte em uma variedade de áreas, incluindo ansiedade, depressão, relacionamentos, estresse, desenvolvimento pessoal, entre outros. Utilizo uma variedade de técnicas terapêuticas, adaptadas às necessidades individuais de cada paciente, para promover mudanças positivas e duradouras.
Acredito na importância de criar um ambiente seguro e acolhedor, livre de julgamentos, onde meus pacientes se sintam à vontade para explorar seus pensamentos e emoções mais profundos. Meu objetivo é capacitar meus pacientes a desenvolverem habilidades de enfrentamento eficazes e a alcançarem uma vida gratificante e significativa.
Se você está buscando apoio para superar desafios emocionais ou simplesmente deseja iniciar uma jornada de autoconhecimento e crescimento pessoal, estou aqui para ajudar. Entre em contato e agende uma consulta, será um prazer acompanha-lo em seu caminho rumo ao bem-estar emocional.
Valéria Rivoredo
Sou uma psicóloga dedicada e apaixonada por ajudar as pessoas a encontrarem equilíbrio emocional e bem-estar em suas vidas. Com uma abordagem empática e voltada para a solução de problemas, trabalho em colaboração com meus pacientes para identificar e superar desafios pessoais, promovendo autoconhecimento e crescimento.
Minha formação em psicologia clínica, especificamente na abordagem Cognitivo Comportamental (TCC) e minha experiência prática me capacitaram a oferecer suporte em uma variedade de áreas, incluindo ansiedade, depressão, relacionamentos, estresse, desenvolvimento pessoal, entre outros. Utilizo uma variedade de técnicas terapêuticas, adaptadas às necessidades individuais de cada paciente, para promover mudanças positivas e duradouras.
Acredito na importância de criar um ambiente seguro e acolhedor, livre de julgamentos, onde meus pacientes se sintam à vontade para explorar seus pensamentos e emoções mais profundos. Meu objetivo é capacitar meus pacientes a desenvolverem habilidades de enfrentamento eficazes e a alcançarem uma vida gratificante e significativa.
Se você está buscando apoio para superar desafios emocionais ou simplesmente deseja iniciar uma jornada de autoconhecimento e crescimento pessoal, estou aqui para ajudar. Entre em contato e agende uma consulta, será um prazer acompanha-lo em seu caminho rumo ao bem-estar emocional.
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